夏前から一部の自転車関連ブログで話題になっていたヌテラを４００円くらいで購入。有楽町のＭＵＪＩで見たら６００円以上だったのでたぶん安いのでしょう。 しかしまあダイエットにはまったく向いていないですね。１００グラムで５００ｋｃａｌ以上ある。し…

掃除をしていたらどうもずっしりと感じたのでシートクランプだけ重さを測ってみた。ORBEA ORCA 07はクランプだけで６４ｇでした。 僕も自転車の軽量化はあまり気にしない方だけど最新カーボンフレームなんだからもう少し重量も気にしてくれても・・・

涼しくなってきたけど多摩サイはあまり人が減っていなかった。 ロード：６０ｋｍ

電球を交換したら点きました。 良かったハブ本体とか配線じゃなくて。

帰宅途中でライトがつかなくなった。サイクリングロードは真っ暗でした。 ハブダイナモに交換してから２２００ｋｍ走行。電球が切れているぐらいなら良いんだけど、さすがにまだ寿命じゃないよな。 明日の通勤どうしよ。

３連休中唯一自転車に乗れる日。エースを誘ったけど「大井で走る」と釣れなかった。ネコタマ練にお邪魔することも考えたけど朝起きるのが辛そうだったのでパス。しばらくレースに出る予定もないので一人でのんびりとサイクリングに行くことにした。目的地は…

１日中、鼻水が止まらなかった。これは花粉症なのか？ これじゃあ四季が鼻水=>暑い=>鼻水=>寒い・・・になってしまう。 快適な季節はどこに行ったんだ。

健康診断の結果が届いた。 ヘマトクリット値は45.6。全然良くないじゃん。数年前は「赤血球増加症の疑い」と書かれるぐらいだったのに。全体的に血液の数値が下がっているから血が薄くなったのかな。 それよりも胸部Ｘ線で「左下陳旧性病変」と書かれていた…

日曜日の続き 参加賞で行った箱の森の温泉施設でＳクラス上位だった方と一緒になった。鍛え上げられ脂肪のない体に一緒にいたチームメイトと見入ってしまった。（そういう趣味ではないので写真なし） あれと比べると我々はデブも同然だな。絞る余地がありす…

２日目はロードレース。とは言っても平らな温泉街はパレードでレースになるのは前日とほぼ同じコースだけ。ＴＴのタイムからして入賞するだけの実力はないだろう。 温泉街のパレードでウォーミングアップになるかとも思ったがスタート地点から近い宿だったの…

１日目はヒルクライムＴＴ。タイムトライアルなので今日の衣装はエアロワンピース。エアロの効果が出るくらいのスピードで駆け上がりたいぜ！ スタートして２ｋｍも行かないうちにさっそく後続に追いつかれる。この方はこの日見た唯一のワンピース仲間。なの…

今日のおやつ。おなか壊したりしないかな。

ビンゴだったか１位の商品だったか忘れたけど東京湾クルーズの乗船券をもらっていた。ごはんを別料金で頼むとそれほどお得にもならないのだがせっかくなのでランチクルーズに行ってみた。何でも船はレストランシップ「ヴァンテアン」と呼ばれる東京湾クルー…

ロード：１６０ｋｍくらい 最近にわかに盛り上がりを見せているチームの土曜練。今日は部長提案で大垂水峠経由で宮ヶ瀬を目指すコース。参加者は部長、番長、親方、hshinjiさん、Ｉ氏。 高尾まではサイクリングロードを３０ｋｍ／ｈで巡航。番長が後ろでおと…

「去年より３ｋｇ増えています。」と看護婦さんに言われた。 なぜだ？！ せっかく自転車を新調して軽量化したのに意味がないじゃないか。 週末はそれなりに練習したからヘマトクリット値に期待だな。

なんとしても特急が発射しない程度のスピードで走り続けなければならない。ニコタマまではアップだからと断って２５ｋｍ／ｈぐらいでクルクルと。Ｍ氏とローテーションをして登戸までは無事に到着。ＴＣＲを東京側に渡りローテーションを繰り返すがエースが…

土曜日にあったチーム錬に参加できなかったので練習を企画した。平地はＬＳＤで１００ｋｍちょっとと告知した。 いざ集合場所に集まってみると・・・いたのは番長とエース、Ｍ氏のたった３人。そりゃ連休中に何日も自転車乗りには行けないですよね。Ｍ氏にい…

食後は大阪のおばちゃんの歌を聞きに東京国際フォーラムへ。 演奏、歌は良かったと思う。これだけの箱がほぼ満席なのはさすがと思うが会場が余りに広すぎる。音響のセッティングもあまりうまくできていないようだったし。券を頂いた身なので贅沢は言えません…

だいぶ前から自転車で通るたびに気になっていたル・ヴェルデュリエに父の誕生日会を口実に行ってみた。 隠れ家風レストラン？のためにわかっていても入店するのに躊躇する。入ると素敵な木のテーブルがあるウェイティングルームに通される。が、一番最後に到…

どうも土曜日くらいからペダルを回すたびに決戦車のＢＢ付近からパキパキと音がしていた。日曜日に閉店直前のプロショップで見てもらって一瞬だけ音が消えたような気がしたけど帰り道では元に戻ってしまった。 今日は再びプロショップで見てもらおうと思って…

ロード：１６０ｋｍくらい 本当は修善寺でレースの日。だけど気が付いたらエントリー期限を過ぎていたのでエース氏とロングライドの日。 目的地は決めないまま集合し、行き先の要望を聞くと「距離は乗るけど厳しい峠はなくて走りやすいところ」とのこと。僕…

シートピラーの抜けない自転車を持ってプロショップへ。 初めてのカーボンフレーム、カーボンパーツで自分ではビクビクしていたけど社長の指示で容赦なく油を吹き付け、強引に引っこ抜く。何かの削りカスのようなものがボロボロと出てきますが大丈夫でしょう…

こんなもの食べてたら速くならないな。 月末はヒルクラだから軽量化しないと。

昨日は雨に降られてしまったので自転車の掃除。（その日のうちにやれよ） シートポストを抜いて乾かそうと思ったら・・・抜けない。カーボンフレームにカーボン製シートポストなので錆びることはないと思うのですが。

ロード：１１０ｋｍくらい ５時集合で走りに行く予定でした。 起きたら５時でした。目覚ましを止めた記憶もなかったのに不思議だと思ったら、目覚ましのセットを１時間間違えていました。 id:hshinjiさんの連絡先がわからなかったのでピートさんに連絡をした…

途中下車フリーの地下鉄切符で出かけたのですが貧乏性なので用もないのに無理やり日本橋で途中下車をした。用もないのでフラフラと歩いていると「あなご専門店」の看板が目に付いた。普段だったらまず入らない値段だけど何となく気になって入店。（まあ飲み…

昼食を食べながら「そう言えば今日は浅草でサンバカーニバルらしいね」との話題になり午後から思いつきで浅草サンバカーニバルを見に行ってきた。 浅草駅に降り立つなりカバンから衣装と思しき羽が見える外国人女性が歩いていたりなんとも景色とミスマッチ。…

寝坊した。午前中は用事があったので午後からチームメイトと自転車に乗りに行こうとたくらんでいたが・・・

なんとも怪しい。本当にこれで元気になれるのか？ しょうがないから明日の朝にでも挑戦するか。 （上司の分も押し付けられてありがたく頂戴して２本ある。）

ロード：６３ｋｍ 久しぶりに大井埠頭へ。たぶん最後に来たのがＴＯＪの日だったので３ヶ月ぶりくらい。なんだか危なっかしい人が増えた気がして何となく足が遠のいていた。夏休みで人が少ないかもと思って行ってみた。 チームの日曜練のコースのはずがチー…