IKEAで買ったモビールが娘の最近のお気に入り。 どうもそれなりに目が見えるようになってきたみたいで、何が面白いのかさっぱりわからないけどこいつがグルグル回っているとすごく楽しそう。ためしに自分が寝転んで実験してみたけど動きが速くて動物が回って…

風邪引いた。 おとといの夕方から喉が痛くなって、昨日は会社を早退した。 娘に風邪をうつすと怒られるので寒い部屋に隔離されている。 WiiFit:３０分

日曜日のサイクリングがあまりにも不甲斐なかったので新しいトレーニングメニューを導入しました。 手始めに体測定をしてみたところバランス年齢は３８歳。やるトレーニングはすべて「運動不足」の評価でした。やはり１５０ｋｍ自転車に乗るだけでは運動不足…

海鮮丼を食べに三崎港までサイクリング。 ノボリトサイクリングの企画にただ乗りさせてもらったのでコースもメンバーも知らない。だから昨日の練習は軽めにしておいたつもりです。案の定、スタートするなり前日比３０％増のスピードで巡航。横浜を過ぎたあた…

ゆっくりめに集合して仲間内で稲城をグルグル。定番コースながらエースにも楽しんでもらえたみたい。 翌日にサイクリングを控えているので強度は軽めに。 途中でコグコグの人たちと遭遇した。主任のバイクが新しくなっていてびっくりしたなぁ。従軍氏から取…

出社途中でスクーターと「こんにちは」*1しました。取りあえず体は問題なし。 仕事が大好きなので１秒でも早く会社に行きたかったのに遅刻してしまったことが残念でならない。 *1:ぶつかったとも言う

今日は午後から多摩川へ。昨日の大井埠頭の１００倍くらい自転車が走っていたので走りにくい。そしていつもどおり行きも帰りも向かい風。まともに自転車に乗ったのが３週間ぶりくらいだったのでたった６０ｋｍで足がパンパンになった。弱い。 これで来週のサ…

だれもいません。 雪の心配をしてゆっくり起きたので午後から出発。日没が迫っていたので３周だけして退散。 ロード：４５ｋｍ