連光寺の中周回に行ったわけですが、城山公園のステージのようになっている場所で若い男性がイヤホンを付けて熱唱（口パク）＋エアギターをしていたのが気になって練習になりませんでした。横を自転車でと通っても声が聞こえないので小声ではなくて完全に口…

思ったより飲める。炭酸だけど鼻から入る香りと舌に残る味が小豆だ。 さすがに部長の前の席では写真を撮れないのでわざわざ別室に行って撮ってきた。

補給が明らかに足りていなかったようで高速のＳＡでうどんを食べるまで体のあちこちが痙攣しまくり。練習では１００ｋｍで２本からになるフラスクボトルが１本分くらい残っていたし、ボトルの水も１本は手付かずでした。もっと積極的に補給を取らないとまず…

去年は７０ｋｍくらいで集団から脱落=>最終走者で完走だった。今年はレースペースでどれくらいの距離を走れるのかを知りたいので「消極的」と批判を受けても「何もせずに温存＆なるべく長く集団にぶら下がり完走」が目標。 で、去年と同じく６：３０にＣＳＣ…

たぶん今年に入ってから一番距離を乗った。ｔｍｔｂｔと２人で尾根幹=>半原越え=>宮が瀬湖=>大垂水峠。レースも近いのでＬＳＤよりは早めのペースで走った。これくらいの距離＆獲得標高だと「乗った」気になりますね。 大垂水峠の下り、圏央道工事現場の前で…

昨日、走れなかったので一人で午前中に補習。連光寺中周回×３周半。 ロード：８３ｋｍ 午後からは通勤自転車のメンテナンス。古くなったタイヤ＆チューブを変えようと思ってはずしたらリムフラップが必要なことに気がついた。ロードはリムフラップ不要のホイ…

夏休み４日目、日曜日なので出稽古に行こうと準備をするものの足だけではなく体の芯から疲れを感じるので休養日とすることにした。 たった３日間走っただけでこんなになるのではステージレーサーにはなれないですね。素人が走るステージレースなんてないけど…

祖父の一周忌なので（自転車で回復走を兼ねて）墓参りに行ってきました。 サイクリングロードメインだったのでメーター読みで平均時速は２０ｋｍ／ｈ程度。まったく平坦しか走っていないのに、回復走のつもりなのに足が重いです。 ロード：１００ｋｍ

夏休み二日目。 １年ぶりくらいで和田峠へ。家事もろもろをしていたら出発が遅れてしまったので陣馬街道のセブンイレブンで昼食を食べてからアタック。陣馬高原下までのアプローチでなにやら満腹感が出てきて思いっきり漕ぐとわき腹に痛みが・・・ トイレ休…

昼で雨もやんだので交通事故対応でユキリンに預けていた自転車を引き取ってから出発。さすがに平日はタマサイも空いているだろうと思ったけど日曜午後の大井埠頭よりもずっと自転車乗りが多い。天気予報では今日いっぱいは強風と言っていたけど向かい風はそ…

だけど台風上陸じゃどうしようもないな。 掃除でもしてよ。

まだレースは残っているのになんだか体が冬眠をしたがっているみたいです。 食事はたくさん食べられるのに活動レベルが落ちてきた。で、今週末は日曜夕方の大井埠頭２周だけ。 日曜日の午後５時を過ぎてから暗くなった大井を走っている人はほとんどいません…