実力不足でした。３６位。 辺戸岬〜与那 去年は油断をして後ろからスタートをしたら落車に巻き込まれたので、今年は２０番手ぐらいに並んでスタート。 平地は先頭の見える範囲で走るように意識をして走りましたが、まわりも当然同じことを考えるので油断をす…

連光寺の中周回に行ったわけですが、城山公園のステージのようになっている場所で若い男性がイヤホンを付けて熱唱（口パク）＋エアギターをしていたのが気になって練習になりませんでした。横を自転車でと通っても声が聞こえないので小声ではなくて完全に口…

思ったより飲める。炭酸だけど鼻から入る香りと舌に残る味が小豆だ。 さすがに部長の前の席では写真を撮れないのでわざわざ別室に行って撮ってきた。

補給が明らかに足りていなかったようで高速のＳＡでうどんを食べるまで体のあちこちが痙攣しまくり。練習では１００ｋｍで２本からになるフラスクボトルが１本分くらい残っていたし、ボトルの水も１本は手付かずでした。もっと積極的に補給を取らないとまず…

去年は７０ｋｍくらいで集団から脱落=>最終走者で完走だった。今年はレースペースでどれくらいの距離を走れるのかを知りたいので「消極的」と批判を受けても「何もせずに温存＆なるべく長く集団にぶら下がり完走」が目標。 で、去年と同じく６：３０にＣＳＣ…

たぶん今年に入ってから一番距離を乗った。ｔｍｔｂｔと２人で尾根幹=>半原越え=>宮が瀬湖=>大垂水峠。レースも近いのでＬＳＤよりは早めのペースで走った。これくらいの距離＆獲得標高だと「乗った」気になりますね。 大垂水峠の下り、圏央道工事現場の前で…

昨日、走れなかったので一人で午前中に補習。連光寺中周回×３周半。 ロード：８３ｋｍ 午後からは通勤自転車のメンテナンス。古くなったタイヤ＆チューブを変えようと思ってはずしたらリムフラップが必要なことに気がついた。ロードはリムフラップ不要のホイ…

夏休み４日目、日曜日なので出稽古に行こうと準備をするものの足だけではなく体の芯から疲れを感じるので休養日とすることにした。 たった３日間走っただけでこんなになるのではステージレーサーにはなれないですね。素人が走るステージレースなんてないけど…

祖父の一周忌なので（自転車で回復走を兼ねて）墓参りに行ってきました。 サイクリングロードメインだったのでメーター読みで平均時速は２０ｋｍ／ｈ程度。まったく平坦しか走っていないのに、回復走のつもりなのに足が重いです。 ロード：１００ｋｍ

夏休み二日目。 １年ぶりくらいで和田峠へ。家事もろもろをしていたら出発が遅れてしまったので陣馬街道のセブンイレブンで昼食を食べてからアタック。陣馬高原下までのアプローチでなにやら満腹感が出てきて思いっきり漕ぐとわき腹に痛みが・・・ トイレ休…

昼で雨もやんだので交通事故対応でユキリンに預けていた自転車を引き取ってから出発。さすがに平日はタマサイも空いているだろうと思ったけど日曜午後の大井埠頭よりもずっと自転車乗りが多い。天気予報では今日いっぱいは強風と言っていたけど向かい風はそ…

だけど台風上陸じゃどうしようもないな。 掃除でもしてよ。

まだレースは残っているのになんだか体が冬眠をしたがっているみたいです。 食事はたくさん食べられるのに活動レベルが落ちてきた。で、今週末は日曜夕方の大井埠頭２周だけ。 日曜日の午後５時を過ぎてから暗くなった大井を走っている人はほとんどいません…

前日エースには「僕は朝７時には走っているから８時集合なんて遅くて」とメールしたのに洗濯をしたり掃除をしたり昼ごはんを作っていたら気がついたら昼になってしまった。「娘が昼寝をしたらその隙に自転車に乗ってやる」と思っていたのにこんな日に限って…

日曜日に車とぶつかったままなので軽めに長距離を走るつもりでエースと野猿街道→小倉橋→大垂水峠。ダンシングをしたり踏み込んだりするとお尻がいたい。 新しく紹介したコースはエースも満足してくれたみたいで良かった。 トイレ休憩をした小倉橋は「神奈川…

一昨日、車とぶつかったからというわけではないけど自転車休養日２日目。 本日は職場の先輩＆後輩の結婚式＠明治神宮。新婦が同じ課の先輩で新郎が同じ課の後輩です。話を聞いたときはみんなでびっくりしたのですが、１０人もいない課員の２人が付き合ってい…

昨日、車とぶつかったからというわけではないけど自転車休養日。 新卒で入った会社の元同期たちが我が家に集まってホームパーティ。なんだけどキャラ的に「家飲み」と呼ぶのが正しいと思われるメンバーばかり。なかなか減らなかったビールをだいぶ消費しても…

そんなわけで人生初の救急車に乗りました。 「救急車って意外とスピードは出さないんですね〜」「いやサスペンションが硬いし、飛ばすと骨折の人とか大変だから」なんて救急隊員の方と話をしながら搬送先の病院へ。僕ごときにサイレンをならして赤信号通過ま…

別にエコカーが納車された訳ではないんですけどね。 Strike-rider氏から練習のお誘いに前日、０時をまわってから気が付きご一緒させてもらうことに。が、いつものごとく遅刻気味な上にタマサイを走るも向かい風が強く集合時間から１０分遅れの二子橋でStrike…

就業後にT-PLANでインソール調整の予約をしていたのでレース自転車で会社に行ったのです。さすがにロードには娘を乗せていけないので保育園まで徒歩で往復をしてからロードレーサー出勤しました。 で、インソール調整の方はいつもどおりローラー台で漕いで何…

娘をベビーカーに乗せて保育園まで届けたら先生から「今日はどうしたんですか！初めてですね！」と驚かれた。雨の日とかは普通に歩いてきていますが・・・ 妻が迎えに行ったときも「今日はお父さんがベビーカーで送ってくれました。どうしたんですか？」と言…

朝から世界がグルグル回る。でも娘を自転車に乗せて保育園まで送り。

昨日、雨に降られたおかげで朝の時点では靴が湿っていたので午後から出発。半年振りくらいで走った小山田周回がどうもうまく走れなかったので今日も単独で補習に行ってみた。 昨日よりもさらにペースが遅くて３周半回ったところで暗くなってきたので撤収。調…

午後から雨だし、カーボンディープなホイールにチューブラータイヤで来た人もいたので峠まで行かずに小山田周回に。２周まわったところで休憩をしていると妻から電話で「うちの方はバケツをひっくり返したような雨で全然止みそうにないよ」とありがたいけど…

微妙に出発が遅れて「間に合わないかぁ」と思いながら日曜日は二子橋を目指します。どうやらコースの検討に時間が掛かっていたようで８：０３に到着したら皆さんまだ出発していませんでした。協議の結果、目的地は大垂水峠に。 まずは川崎街道から連光寺へ。…

貧脚なので今年はずっとコンパクトクランクを使っていたが、しばらくヒルクライムレースに出る予定がないのでノーマルクランクに交換した。これで約１００ｇの軽量化。しかもパーツがデュラエースになったので速くなるはず。 で、土曜日はエースと半原越えに…

マルトデキストリン水溶液（ココア味） 材料 マルトデキストリン粉末 適量 砂糖 適量 ココア 適量 水 適量 作り方 ボトルに粉末類を入れてから水を注ぐ。 ボトルを振って粉末類を溶かす。 溶けなかったら割り箸とかを突っ込んで無理やりかき混ぜる。 やっぱ…

８時まで二子橋に行けなかったので一人で連光寺を周回。連光寺を３回上ったところで雨が降ってきたので帰宅。 濡れながら帰ってきたら自宅付近は降った形跡なし。そんなもんですね。 ロード：７３ｋｍ

今日もエースと半原越えまで。起床後に慌ててフラスクボトルでデキストリンを水で溶くもののなかなか溶けないし、粉は飛び散るしで大変な騒ぎでした。 おかげでエースの予想通り３分遅れで集合場所に到着。練習そのものは、二人とも道に慣れてきたのか途中で…

流行に乗ってAmazonでポチッと行ってみた。 届いてびっくり、粉で２ｋｇってこんなにあるんですね。 スーパーで売っている粉物と比べて考えれば当たり前なんですが・・・ １カーボショッツ＝炭水化物が約３０ｇなので６６本分？ ２ｋｇで２４１５円なので確…