一人サイクリング

暑い最中の１０時にサイクリングに出発。
多摩川は混んでいたので局所的に流行をしていると思われる連光寺タイムトライアルをしてみました。１本目は普通に走って５分１０秒。２本目は車を避けるのに減速をしたけど頑張って５分５秒。皆さん、４分１８秒とか１０秒とかってどうやっているんでしょう。電動アシストだな、きっと。
強度もだけど暑さに参った一日でした。水を飲む量とかがイマイチつかめない。
ロード：７２ｋｍ


夕食は近所の実家でばら肉を煮込んで沖縄そばを無理やり提供した。