2007-01-10から1日間の記事一覧
筋トレ MTB:通勤14km ジムで筋トレ。特に軟弱な上半身を中心に。 週に2回ほどしていると体型が締まってくるのを感じる。ジムからの帰りのペダリングも心なしか力強い。鏡を見ると太もも外側の筋肉が発達してきていることに気がついた。以前アレスで…
筋トレ MTB:通勤14km ジムで筋トレ。特に軟弱な上半身を中心に。 週に2回ほどしていると体型が締まってくるのを感じる。ジムからの帰りのペダリングも心なしか力強い。鏡を見ると太もも外側の筋肉が発達してきていることに気がついた。以前アレスで…