筋肉痛勤 MTB:通勤14km 昨日のレッグプレスのせいで腿裏が筋肉痛。右足のほうが筋肉痛がひどいということは左足を使えていないのか・・・ 左足の強化も今後の課題にする。そういえば上半身もいつもより疲労がきていないなぁ。
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